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小城東港論壇商品買賣二手車市專注力修煉手冊

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主題:專注力修煉手冊

諾兒佳
  1樓 帥哥喲,離線,有人找我嗎? | 資料 | 搜索

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等級:新手上路 帖子:5 積分:95 威望:0 精華:0 注冊:2019/6/13 16:36:00
專注力修煉手冊  發帖心情 Post By:2019/6/28 15:44:00 [只看該作者]

專注力修煉手冊

 

任何人,想要成功,必須具有專注力。不能夠專心致志的投入到工作中,是沒有辦法取得任何成就的

 

諾兒佳不給大家制造心靈雞湯,潑雞血,告訴大家一個提高專注力的方法

 

在這個碎片信息時代,要習慣你關注的東西范圍越來越窄,與你事業無關的東西,盡量少去關注。

 

其次,做具體事情的時候,不要計劃未來,也不要回憶過去。不要與讓你不開心,讓你分心的人呆著一起。如果你有狂躁不安的朋友,那么離開他。

 

 

大部分剛開始修煉專注力的人都需要給自己尋找到一個安靜的地方。并且你需要找一個溫度宜人,整潔的工作環境。

 

對于專注力非常差的人,可以找些好看的物體,比如一朵美麗的花,一副美麗的畫,盯著這個東西看,你的心便會自然的受到這個物體的吸引時間長了,你的專注力自然提高。

 

一段時間后,你會獲得心的寧靜,這個時候,如果你喜歡音樂,可以考慮專注,沉醉在音樂中(純音樂)。如果你不喜歡音樂可以試著冥想,數著自己的出入息:1,2,3...,10....10,9,8...3,2,1這樣隨著自己的呼吸,緩慢的數。

人就會平靜下來,并且專注力會飛速提升。

 

在訓練自己的專注力的時候,開始要捏造自己喜悅與熱忱的心理狀態,就是你非常喜悅寧靜的沉醉于這件事物上,慢慢的就會形成習慣,真的感受到喜悅與熱忱。

 

 

專注力修煉好了人會達到什么境界呢?

就是你做任何事情都會立刻投入,忘記時間,忘記煩惱。甚至,你吃以前你覺得惡心的東西,也感覺不到惡心,毫無問題的吃起來,原來影響你的東西,也會變得毫無力量,你會變得更加平衡,更加有氣質。你不在被某些強烈的東西吸引,你的心可以隨著你的喜歡,自由的投入到任何事物上面,你也可以自由的收回對任何事物的愛好。你會進入到情緒與感覺都停下來的世界。會升起一種發自內心的喜悅。有人罵你,你會感覺到這根本與你無關。

 

諾兒佳專注力溫馨提醒:專注力修煉好了,還有很多神奇的,意想不到的效果。大家自己可以試著去感受一下如果從小開始培養效果會更好,尤其是512歲的孩子。



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